Siapa suka makan sayur bayam ?? Haaa jom kita baca khasiatnya =)
Bayam adalah makanan yang sehat dan mempunyai nutrien oleh badan, yang sepatutnya dimasukkan didalam diet seharian anda. Anda mungkin tidak suka bayam, tetapi ia adalah sumber iron, folat, klorofil, vitamin E, magnesium, vitamin A, serat, protein tumbuhan dan vitamin C. Oleh kerana, vitamin C,E,A dan antioksidan didalamnya, ia sangat baik untuk keperluan kulit anda.
Bayam mengandungi antioksida yang melawan semua jenis masalah kulit. Tambahkan bayam dalm diet seharian anda dan lihat apa yang berlaku. Dengan memakan bayam, anda membersihkan kulit dari dalam dan luar.
Jadi nak kulit cantik dan sihat , jom sama-sama amalkan sayur bayam =)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan