Betul ke Kalo Makan Malam Sebelum Tidur Jadi Gemuk ??

Makan Malam Sebelum Tidur boleh menjadikan diri anda #GEMUK  #GEMUK  #GEMUK !!! 

NAK TAHU?? (◕‿◕)

1) Kebiasaan Makan Sebelum Tidur
Akan terjadi hal sebaliknya jika Anda tidur dengan perut terisi makanan. Jika Anda tidur dalam kondisi ini, maka hormon pertumbuhan tidak keluar sehingga tidak ada proses pemecahan lemak. Sebaliknya, makanan yang ada akan tertimbun menjadi lemak. Hasilnya, akan membuat tubuh menjadi gemuk. Proses ini disebut sebagai anabolisme.

2) Katabolisme dan Anabolisme
Secara singkat, proses katabolisme dan anabolisme dapat digambarkan seperti berikut:

Tidur dengan perut kosong » Hormon pertumbuhan dikeluarkan » Katabolisme » Pemecahan Lemak » Langsing

Tidur dengan perut terisi makanan » Hormon pertumbuhan tidak keluar » Anabolisme » Lemak bertambah » Gemuk

Sebab tue kite tak digalakkan untuk makan lewat malam yea, nak-nak lagi yang sedang berdiet tue !! 
Ingat tue, disiplin adalah paling utama (◕‿◕)